メディカルハーブ検定講座〜カモミールの手浴

SUN SHINEハーブスクールでは、先週からメディカルハーブコーディネーター養成講座が始まっています。

メディカルハーブの基礎知識を学び、メディカルハーブ検定合格を目指す「メディカルハーブ検定認定教室講座」は、毎回ハーブティーの試飲と実習を交えながら行います。



今日の実習は、ハーブの水溶性成分を利用する方法の一つである「手浴」です。
ハーブを入れたお湯に手首から先をつける方法ですが、手先だけでなく全身の血流も良くなります。

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中に入れるハーブは、リラックス効果のあるジャーマンカモミールを使いました。

立ち上がる蒸気の中にも芳香成分が含まれていますので、蒸気吸入による鎮静効果も期待できます。
どこでも手軽に出来るのが、手浴の良いところです。

実習をしている間中、教室内にカモミールの甘い香りが漂い、手浴をしていない私までもリラックス気分を味わうことができました。(*^^*)

洗面器をバケツなどの大きめの容器に変え、足首から先をつける「足浴」として利用すると、全身の血流も更に良くなり、疲労回復や冷え性の改善にも役立ちます。

独学でメディカルハーブ検定を受験される方も、ぜひご自宅で手浴や足浴をお試し下さいね。(^^)



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『ハーバルライフを楽しもう♪vol.24』
~しっとりつやつや♪リップグロス作り~

【日時】
2014年12月2日(火)13:30~15:30 終了
2014年12月3日(水)9:30~11:30 終了
2014年12月3日(水)13:30~15:30 終了
2014年12月16日(火)13:30~15:30

【会場】
さくらぴあ(はつかいち文化ホール)
練習室3
【講習料】
 1200円(材料費込み、チャイの試飲付き)
 
【定員】
 各6名
(予約必要です。締切各4日前まで)


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