リフレッシュな1日

母の手術→義母の転倒→娘のインフル→私のインフル→といった非日常で始まった怒涛の2月も、あっという間に終わろうとしています。

やっと平和な日常に戻ってきたので、ひさしぶりにエアロビクスのレッスンに行ってきました。

やはりなれた動きで体を動かすのは、気持ちがいいものです。(^^)

* * *

レッスンが終わった後は、インストラクターさんと一緒にランチ、ベトナム料理を食べに行きました。

このベトナム料理のお店は、エアロビクス後のランチで月に一度は来ている私たちのお気に入りの店です。

今日は、ナシゴレンをチョイス!
ピリ辛の中に甘さもあって、美味しかったです。

おしゃべりにも花が咲き、これまたストレス解消度アップ!

* * *

インストラクターさんと別れたあと、以前から気になっていたココ↓に行ってきました。

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今回は初めてなので、ハンドリフレクソロジーの20分コースを受けました。

手のひらも足裏と同じ様に多くの反射区(ツボ)があり、目や肩など気になるところを中心にほぐしてもらいました。

こちらにリラクゼーションルームはオイルのみのトリートメントですが、力の入れ具合とか施術方法とか多いに参考になりました。

また、施術もとても心地よく、さらに私のよもやま話しにも笑顔で付き合ってくださり、ここでもストレス解消度アップ!

次回は、肩や頭、足裏もほぐしていただきたいと思います。
(たまには、これくらいのプチ贅沢、いいよね…)

* * *

そして今、リフレッシュデーの締めくくりとして、ヘナ染めの真っ最中!
白いものがチラチラと、気になっていたんですよね〜〜

これでスッキリ!
また明日から頑張れそうですよ。(*^^*)


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『ハーバルライフを楽しもう♪vol.26』
〜ハーブソルト&ハーブキャンデー作り〜

【日時】
2015年3月3日(火)9:30~11:30
2015年3月4日(水)13:30~15:30 満席です
2015年3月10日(火)9:30~11:30 満席です
2015年3月11日(水)13:30~15:30
【会場】
さくらぴあ(はつかいち文化ホール)練習室3
講習料】
 1200円(材料費込み、ハーブ飲料付き)
【定員】
各6名(予約が必要です。締め切り各4日前まで)
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