「食欲の秋」を楽しむハーブティー(同じお題で…もう一つ!)

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「食欲の秋」は美味しい食べものがいっぱい!
でも気になるのが、食べ過ぎた後の体重計!
見た目だけでなく、生活習慣病の予防の面からも要注意ですよね。


…そんな時に、このハーブティーはいかがでしょうか?

マルベリー
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マルベリーの和名はクワ、クワ科の植物でハーブティーには葉を使います。

私たちがふだん食べている、ご飯やパン麺類などの炭水化物は、糖がたくさんつながって構成されている「多糖類」と言われるもの。

これが唾液などにより、まず「二糖類」と呼ばれる糖が2個つながった形に分解されます。
オリゴ糖や麦芽糖、そして砂糖も二糖類の仲間です。

この二糖類が小腸でさらに分解され、「単糖類」と呼ばれる糖が1個だけの形になって、やっと小腸から吸収されるのです。
点滴で使われるブドウ糖や、果物に含まれる果糖が単糖類です。

マルベリーの中には、二糖類を単糖類にするために切るハサミ(酵素)を切れなくする(阻害する)成分が含まれているのです。

マルベリーのハーブティーを食事の前に飲むと、糖が吸収が抑えられるので、ダイエットや生活習慣病の予防になると考えられています。

分解されずに吸収されなかった二糖類(オリゴ糖)は、大腸に運ばれ腸内細菌のエサとなり腸内環境を整えます。

マルベリーは、緑茶に似た味わいでとても飲みやすいハーブです。
うちでは緑茶と混ぜて食事の時に飲んでますよ。

ちなみにマルベリーの実(桑の実)は、レスベラトロールと言う赤ワインにも含まれるポリフェノールを含み、抗酸化作用に優れアンチエイジングに良いのですよ。(^^)

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(布柄や型は写真と多少異なります。)
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2015年9月9日(水)10:00~12:00 / 14:00〜16:00
2015年9月15日(火)10:00~12:00 / 14:00〜16:00

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Comments 2

ふぃーゆパパ

お誕生日おめでとうございます。
益々のご活躍をお祈りいたしております。

2015-09-09 (Wed) 17:43 | EDIT | REPLY |   

ようよう

ふぃーゆパパさんへ

続いて、どうもありがとうございます。m(_ _)m
年をとるのはあまり嬉しくないけど、祝っていただけるのはとっても嬉しいです。(*^^*)

2015-09-09 (Wed) 20:15 | EDIT | REPLY |   

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