ウォーキング開始しました。

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今年も11月3日に開催の「広島平和マラソン」に娘と一緒に出場することにしました。
(その記事はこちら→)

そのためにトレーニングをしなくてはいけないのですが、手始めにまずはウォーキングから開始!
昨年も確かちょうど今頃から、ウォーキングを始めたと思います。

歩くコースはいろいろありますが、初日の今日は一番のお気に入りのこのコース。
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緑のトンネルを歩くだけで、体が浄化される気がします。

いろんな植物も観察しながら…
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ノイバラの実が色づき始めています。


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ツユクサもまだまだたくさんの咲いてます。


名の知らぬ花もいろいろ…
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これはミント…葉をちぎって香りを確認!(^^)

道草が多すぎて、3.5km歩くのに50分もかかってしまいました。(^^;;

しばらくウォーキングで体を慣らしてから、徐々に走る練習をしていきたいと思います。

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↓来週開催の講習会のご案内です。まだまだ募集中!


『ハーバルライフを楽しもう!vol.30』



【講座内容】
*ドライハーブを使ったポプリでシューズキーパー作り
(布柄やリボンは写真と多少異なります。)
*暮らしに役立つメディカルハーブミニ講座
(運動時に飲みたいハーブティー)

【日時】
2015年9月15日(火)10:00~12:00 / 14:00〜16:00

【受講料】
1500円 (材料費込み、ハーブティー付き)

【会場】
はつかいち文化ホール(さくらぴあ)練習室3

【定員】
各6名(予約が必要です。申込締め切り9月13日まで)

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