先週からの不摂生で、口内炎や吹き出物が出来たというお話の続きです。

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口内炎は、すっかり良くなりましたが、吹き出物の方は完治までもう少しかかりそう…
…ってことで、昨日はちょっと時間があったので、風呂上りにフェイシャルスチームをしてみました。

使ったハーブは、ラベンダー、タイム、リンデン、マローブルー…これらを洗面器に入れ、熱湯を注ぎます。
蒸気が逃げないようにバスタオルをかぶって、蒸気を肌に当てるのですが、これがとっても気持ちよくって…(^^)
汗もたっぷり出て悪いものがみな外に出て行くような気がします。
(注意点として、『目は必ず閉じる、顔を近づけすぎない、1回は10分まで、週に1回程度の頻度で』…守ってくださいね。)

ローションやオイルで肌を整えた後は、デトックスのハーブ…ダンデライオン、バードック、イエロードック、リンデンウッド、ネトルのブレンドティーを飲んで、ゆっくり休みました。

外側からも、内側からもアプローチ、スッキリきれいになりますように！

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