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ようよう

SUN SHINE ハーブスクール

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<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

薬剤師

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~11時30分
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2017年11月
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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「ハーバルライフを楽しもう!vol.31」でのメディカルハーブミニ講座。
今回は、風邪の季節に選びたいハーブティーについてお話ししました。



まず、風邪やインフルエンザの予防に選びたいのが何と言っても「エキナセア」
フィトケミカル(植物化学成分)である多糖類が免疫力をアップすると言われています。
(注・ただし自己免疫疾患の方は使用しないこと!)
20151030210249ab4.jpg
(香木の森にて撮影)
この「エキナセア」にビタミンCがたっぷり含まれている「ローズヒップ」をブレンドしたハーブティーがおすすめです。
風邪やインフルエンザが流行っている時期にピンポイント的に飲むのがベスト!

そして、「おや?ちょっと変だぞ!風邪かな?」となってしまったら、発汗を促し体を温める「リンデン(西洋ボダイジュ)」と、抗菌ハーブの「タイム」を「エキナセア」「ローズヒップ」とブレンドするのがおすすめです。
リンデンは心身の緊張を和らげるので、お休み前に飲むと安眠のためにも良いでしょう。
この4種のハーブのブレンドを今回みなさんに試飲していただきました。

そのほかにも、喉が痛いとき、痰がからんで咳が出るとき、鼻水鼻づまりがあるような時に選びたいメディカルハーブについてもお話ししました。
(注・ただし高熱や症状がひどい場合は医療機関への受診をお勧めします!)

この風邪の季節に選びたいメディカルハーブについてのお話は、昨日のブログに書きました「ハーブのうがい液作り」と共に「生活の木ハーバルカレッジ広島校」(広島市中区基町パセーラ広島5F)でも11月、12月に1講座ずつ行います。
(詳細、お申し込みはこちら→)
メディカルハーブに関心のある方は、ぜひともお気軽にご参加くださいませ。(^-^)/



来月開催します!
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『川のほとりの雑貨市vol14』
20151007203909556.jpg
ぜひお越しくださいませ。
*・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*

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