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エアロビクスのレッスンで時々ご一緒する方から「何か良いハーブティーがないかしら？」と相談を受け、「ならば…」と、彼女にぴったりのブレンドハーブティーを2種類作ってみました。

まずは、パソコンや細かい作業による目の疲れからくる不調にこちらのブレンドを…

目の疲れに良いと言われているアントシアニン色素の入ったウスベニアオイとハイビスカス、疲れ目や花粉症などの目のかゆみなどさまざまな目のトラブルに使われてきたアイブライト、リラックス効果のあるジャーマンカモミール、ビタミンCの補給と味をマイルドにするためにローズヒップを加えました。

これらをよく混ぜて…



1回分ずつお茶パックに入れます。

作業の合間のティータイムに飲んでいただければと思います。
こういう時間を作ることも大切ですよね。(^^)


もう一つは、「手足が冷えるので暖まるものを！」ということで…

血液循環を良くして体を温めるローズマリーとジンジャー、フラボノイドを含み発汗作用があるリンデンとエルダーフラワーとジャーマンカモミール、ほんのりとした甘さと苦みで味を整えるオレンジピールのブレンドです。

こちらもしっかり混ぜ混ぜ…



1回分ずつお茶パックに入れ…



それぞれを袋に入れてお渡ししました。

これまであまりハーブティーを飲む習慣がなかったようですが、試してみるとコーヒーや紅茶を飲むよりハーブティーの方が気持ちが落ち着く…とのことでした。
今後も暮らしの中に取り入れていただければと思います。

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