今、この季節におすすめ!デトックスハーブティー

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SUN SHINEハーブスクール、はつかいち文化ホール(さくらぴあ)練習室での3月「ハーバルライフを楽しもう!」
昨日に続き、今日も講座を行いました。

昨日と同じく、ダマスクローズの香りをたっぷり抽出した「ローズ浸出油」を使った美容液とフェイスクリームを作っていただき、その香りにうっとり♬
満足していただけたようです。

(↑フェイスクリームを作るための材料を湯煎で溶かしているところ…)


みなさん手際よく、美容液とフェイスクリームを完成された後のお楽しみ…
今月の季節のメディカルハーブティーの試飲は、「デトックスハーブ」です。

寒い冬が終わり、植物が芽吹き、冬ごもりの動物たちが活動を開始する「春」は、私たちの体内でも代謝が急に活発になる時期でもあります。

体がこの変化にうまく対応できないと肝臓に負担をかけてしまい、さらにストレスや花粉などの異物にさらされることにより、アレルギー反応を起こしやすくなります。

そこで肝臓の働きを助け、体内に溜まった毒素の排出を促し、体質改善として働きかけるメディカルハーブを選んでみました。
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*ダンディライオン(西洋タンポポ)…写真上
肝臓の働きを助けるハーブの代表格。
世界各地の伝統医学で活用されていますが、わが国でも生薬として苦味健胃薬、胆汁の分泌促進、おだやかな便通促進、母乳の分泌促進の目的で使われてきました。
ローストしたものは「タンポポコーヒー」と呼ばれ、ノンカフェインのヘルシーコーヒーとして、子供や妊婦さんにも安心して飲むことができます。
(ただし、胆道閉塞や胆嚢炎のある方は控えてください)

*ネトル(西洋イラクサ)…写真右
クロロフィルや鉄分、鉄の吸収を助けるビタミンCを豊富に含むことから、古くから浄血と造血の目的で用いられてきました。
ドイツでは、春先の花粉症や皮膚疾患などのアレルギー症状の予防に「春季療法」としてネトルのハーブティーが取り入れられています。
また、利尿作用があることから、体内の老廃物や尿酸の排出をたすけます。
緑茶のような味わいがあるので、緑茶と混ぜて薬用茶として常用しても良いでしょう。

*レッドクローバー(アカツメクサ)…写真下
野原や農地、牧場などに生えるピンク色の可愛い花ですが、血液の浄化、リンパ系の浄化として古くから利用されてきました。
またイソフラボンを含むことから、女性ホルモン(エストロゲン)様作用があるハーブとして、女性特有の不調にも用いられます。
(ホルモン補充療法をされている方は、イソフラボンの取りすぎにご注意ください)

*クリーバーズ(ヤエムグラ)…写真左
果実は「ひっつき虫」として皆さん遊ばれたことがあるのではないかと思いますが、春になるとどこからともなく生えてくる野草の一つです。
メディカルハーブとして使うのは茎や葉で、これも服にくっ付きます
リンパ系の浄化として、湿疹などの皮膚症状や乾燥によるかゆみに使われます。


これらをブレンドしたハーブティーは、お茶の様な味わいで美味しく飲むことができます。

この春は、(実は私もそうなのですが)乾燥によるかゆみなど皮膚のトラブルが出ているという方の話をよく聞きます。

ローズの美容液、クリームそしてデトックスハーブで、外側からも内側からもセルフケアとして役立てていただければと思います。



この春から新たに何か始めたいと思っているあなたへ…
SUN SHINEハーブスクールより、耳よりなお知らせですよ〜〜
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【日時】
2016年
4月2日(土)14時〜、15時〜、16時〜
4月5日(火)10時〜
4月6日(水)11時〜、13時〜、14時〜、15時〜
4月9日(土)14時〜、15時〜、16時〜
4月12日(火)11時〜、13時〜、14時〜、15時〜
4月13日(水)11時〜、13時〜、14時〜、15時〜

【会場】
はつかいち文化ホール(さくらぴあ)練習室3

【内容】
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【参加費】
無料(ハーブティー付き)

【定員】
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