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種まきガーデニングが大好き♪庭の花で作ったドライフラワーでリースやアレンジも作っています。また、ハーブを使ったナチュラルな暮らしを目指し、講習会を開催しています。
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プロフィール

ようよう

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<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

薬剤師

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~10時 
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2016年11月6日(日)
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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「家で育てたハーブが、たくさん育ちすぎて使い方に悩んでいる」方のためのハーブ利用法をお伝えすると言っておきながら、ローズマリーに続くハーブがいつまでたっても登場しないと思っていらっしゃる皆さんへ…
お待たせしました!(あっ、別に待ってませんでしたか…^^;;)

第2弾は、「ペパーミント」
このペパーミントも場合によっては、雑草呼ばわりされている可哀想なハーブの一つではないでしょうか?
どんどんはびこってくるので、引っこ抜いては捨てていたあなた!ちょっと待って!

捨てるなんてもったいない!いろいろな使い方がありますよ〜〜
20160707205456b04.jpeg
ドッサリ、たっぷり使うために、まずはざっと洗って乾燥させておきましょう。
乾燥方法は、根元を束ねて逆さに吊るしてもよし!大きなザルや新聞紙の上に広げてもよし!

乾燥させると量がかなり減るので保管も楽だし、いつでもサッと使えますよ。

利用法その①…ハーバルバス
布袋または薬草パック(お茶パックの大きいやつ)にギュウギュウに詰めて、お風呂の湯を張る時に一緒に投入します。
入浴中は、湯船に浸かりながら袋をモミモミするを、さらに香りがよく出ますよ。
スッキリした香りで疲れも吹っ飛び、湯上りも爽やか〜〜
夏にピッタリのハーバルバスです。

利用法その②…シューズキーパー
布袋または薬草パック、使い古しの子供用ソックスでもOK!
ペパーミントには消臭作用があります。
ペパーミントの爽やかな香りで、いや~な靴の臭いとバイバイしましょう!
靴の中だけでなく、靴箱の中に入れておいても良いですね。

利用法その③…芳香浴
ペパーミントを適量入れたボールに熱湯を注ぎます。
蒸気とともにペパーミントの芳香成分メントールの香りが立ち上がり、アロマテラピー効果が得られます。
熱湯を注ぐ芳香浴法は、特に空気が乾燥している冬場がオススメ。
蒸し暑い今の季節は、できればお湯は使いたくないですよね。
そんな時は、お皿にペパーミントのドライを入れておくだけでも、ポプリのように爽やかな香りが部屋に行き渡りますよ。

利用法その④…湿布
ティーポットにペパーミントをハーブティーの時よりやや多めに入れ、熱湯を注ぎます。
20160707210521e43.jpeg
フタをして約10分間抽出、濃いめのハーブティーを作ります。

これにガーゼなどを浸して、軽く絞って湿布として使います。
201607072105234ae.jpeg
肩こりの時に患部にあてたり、便秘の時にお腹にあてて使います。
生活の木ハーバルカレッジ広島校での「メディカルハーブ養成講座」ではいつもこの温湿布の実習をしています。
さくらぴあでの「ハーバルセラピスト養成講座」でも、受講生さんのご希望により先日行いました。
皆さん気持ち良いと好評です。

うちの母にも便秘の時にお腹に当ててもらい、その後排便があったようですよ。(^^)

湿布に使った残りの抽出液や、出がらしのハーブ(お茶パックに詰めて)は、捨ててしまわずにお風呂に入れるとやはり爽やかなハーバルバスが楽しめますよ。

ハーブに恵みをしっかり使い尽くしましょう!

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