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種まきガーデニングが大好き♪庭の花で作ったドライフラワーでリースやアレンジも作っています。また、ハーブを使ったナチュラルな暮らしを目指し、講習会を開催しています。
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プロフィール

ようよう

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<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

薬剤師

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~10時 
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2016年11月6日(日)
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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昨日は花粉の季節が始める前にお勧めのハーブティーについてお話ししましたが(こちら→)、今日は花粉症の症状が出始めたときのハーブティーについて…

今年の広島県でのスギ花粉の飛散開始時期は、例年通り2月の上旬となると予測されていますが、飛散開始と認められるより少し前からわずかな量の花粉が飛び始めているようで、そろそろ症状が出始めている方もいらっしゃるようです。

私は、花粉の季節中に愛猫花ちゃんを抱くと鼻がムズムズするので、それを指標にしていますが、実は今朝少しムズムズがありました!ヽ(´o`;

症状がひどい時は、漢方薬(小青竜湯)を飲むこともありますが、それほどでもない時や一緒に併せてメディカルハーブティーをl飲んでいます。

エルダーフラワー(西洋ニワトコ)、ペパーミント(西洋ハッカ)、ローズヒップのブレンドです。


エルダーフラワーについては昨日もお話ししましたが、フラボノイドを豊富に含みくしゃみ、鼻水、鼻づまりの時に使われます。
20170126222104265.jpeg
マスカットに似た甘い香りと、トロミにある成分が鼻も喉も優しく包みます。


ペパーミントは、熱湯を注ぐとメントールのスッとした香りがが立ち上がり、鼻の不快な症状が楽になります。
ハーブティーを飲むとき鼻から蒸気をしっかり吸い込んでくださいね。
201701272317517e7.jpeg
一般にミントと呼ばれるものは、たくさんの種類がありますが、メディカルハーブとしてこのような機能があるのは「ペパーミント」です。

他の種類のミントには、メントールを含んでないものもあり、こう言った機能は期待できませんのでご注意下さいね。



ローズヒップは、レモンの20~40倍のビタミンCが含まれていると言われています。
20170127231753d99.jpeg
炎症が起きている時は、体内のビタミンCが消費されるので、その補給のために一緒にブレンドすると良いでしょう。

この3種のハーブティーのブレンドは、花粉症だけでなく、風邪やインフルエンザの時にもOKですよ!
今、そしてこれからも手放せないハーブ達ですね。


次回は、花粉症の目の不快な症状の時のハーブについてお話ししますね。(^o^)/
(生活の上の注意や食事で気をつけたいことなどについては、昨年記事をアップしています。
カテゴリーの「メディカルハーブ(花粉症)」も併せてご覧くださいませ。)

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