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広島県・廿日市にてハーブ&アロマの教室をしています。ハーブやアロマを使ったナチュラルライフやセルフケアに役立てる方法を提案しています。
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ようよう

SUN SHINE ハーブスクール

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<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

漢方薬・生薬認定 薬剤師

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
シニアハーバルセラピスト
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター
ハーブ&ライフコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマハンドセラピスト
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~11時30分
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2017年11月
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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今日は暖かい日でしたね。
先日までに寒さを思うと嬉しいという気持ちもありますが、花粉が一気に飛び始めるのではないかという不安もあります。

さて、先日からの花粉の季節のハーブティーの続きです。
(予防にはこちら→、鼻の症状にはこちら→)

花粉の季節の鼻の症状は不快ですが、目がかゆくなったり充血したりするのもイヤですよね。
お勧めは、アイブライト(薬用コゴメグサ)とローズヒップのブレンド

アイブライトはその名の通り、アイeye=目 ブライトbright=明るい …ということから、目の痛み疲れ目、花粉症の痒み、結膜炎、ものもらいなど様々な目のトラブルに使われてきました。

白い花を咲かせる半寄生植物で、日本にも同属のコゴメグサが山野草としてあるそうですが、年々数は減ってきているそうです。
イギリスでも自生のアイブライトは、減ってきているとか…
(ちなみに私が買っているアイブライトのドライハーブは、ポーランド産でした。)

使い方は、ハーブティーとして飲むほか、濃いめに抽出したハーブティーを冷ましてコットンやガーゼに浸し、まぶたの上に湿布したり、目を洗ったりします。

目だけでなく、鼻や喉のカタル症状にも良いそうなので、そういった症状のある人は一緒にブレンドしておくと良いですね。


ローズヒップは、昨日もお話ししたように炎症によって消耗されるビタミンCの補給としてブレンドします。
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この2種のハーブのブレンドティーは、クセがなくとっても飲みやすいですよ。



目のかゆみの時に行う冷湿布は、アイブライトのほかジャーマンカモミールのハーブティーを冷ましたものでも出来ます。
ただし、ヨモギやブタクサなどキク科植物にアレルギーのある方は、同じキク科のジャーマンカモミールを使うと逆にかゆみや炎症を誘発する場合がありますのでご注意ください。
(アイブライトはゴマノハグサ科なので大丈夫です)

もっと手軽に冷湿布を行いたい場合は、ローズの芳香蒸留水を使うと便利ですよ。

芳香蒸留水とは、ハーブから精油を水蒸気蒸留法で抽出するときに一緒にできる副産物で、水溶性の芳香成分を含んでいます。
ハーブウォーター、フラワーウォーター、ハイドロゾルなどと呼ばれる場合もあります。

(生活の上の注意や食事で気をつけたいことなどについては、昨年記事をアップしています。
カテゴリーの「メディカルハーブ(花粉症)」も併せてご覧くださいませ。)

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