SUN SHINE BlOG
種まきガーデニングが大好き♪庭の花で作ったドライフラワーでリースやアレンジも作っています。また、ハーブを使ったナチュラルな暮らしを目指し、講習会を開催しています。
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プロフィール

ようよう

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<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

薬剤師

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~10時 
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2016年11月6日(日)
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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「ハーバルライフを楽しもう♪」の講座では、毎回テーマを決めてハーブティーを試飲していただいています。
今月の講座では、『春をエネルギッシュに過ごすためのハーブティー』を試飲していただきました。

暖かくなり、あちこちで草木の芽吹く春は、私達の身体の中でも急に代謝が活発になり、肝臓に負担がかかりやすくなる季節です。
肝臓の働きを高めるダンディライオン(西洋タンポポ)をメインに、シベリアジンセン(エゾウコギ)、ローズヒップ、リコリス(甘草)をブレンドしました。
20170317224823c8e.jpeg

大地を感じさせる力強い味わいのハーブティーです。

*ダンディライオンをローストしたものはタンポポコーヒーと呼ばれ、ノンカフェインのヘルシーコーヒーとしても知られています。
今回使ったのはローストされていないものですが、ローストしたタンポポコーヒーを使ってブレンドしても美味しく飲めます。
(ダンディライオンは、胆道閉塞、胆のう炎、腸閉塞の方は使用しないでください)

*シベリアジンセンは、エゾウコギとも呼ばれ、中国では「気」を高めるハーブとして用いられ、ストレスに対する適応力を強めます。
生薬名を刺五加(シゴカ)と言い、滋養強壮剤としてエキス剤が使われています。
(シベリアジンセンは、どなたでも安心して飲むことができます)

*ローズヒップは、ビタミンCがレモンの20〜40倍含まれ、適度な酸味でブレンドハーブティーの味わいをまろやかにします。
(ローズヒップは、どなたでも安心して飲むことができます)

*リコリスは甘草とも言われ、甘さが砂糖の50倍あると言われています。
消炎、去痰、免疫力を高める働きがあり、漢方処方では生薬全体のバランスをとる目的でもよく使われています。
ブレンドするときは、他のハーブの10分の1の量を目安に使用してください。
(リコリスは過量、長期の投与は避けてください。漢方薬との併用も過量になる可能性がありますので、気をつけてください。また、肝臓疾患、腎不全、高血圧、妊娠中には使用しないでください)

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