SUN SHINE BlOG
広島県・廿日市にてハーブ&アロマの教室をしています。ハーブやアロマを使ったナチュラルライフやセルフケアに役立てる方法を提案しています。
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プロフィール

ようよう

SUN SHINE ハーブスクール

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<メインサイトはこちら↓↓>


<管理人>
SUN SHINE(ようよう)

漢方薬・生薬認定 薬剤師

JAMHA認定 
ハーバルプラクティショナー
シニアハーバルセラピスト
ハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター
ハーブ&ライフコーディネーター

AEAJ認定
アロマテラピーインストラクター
アロマハンドセラピスト
アロマテラピーアドバイザー

日本園芸協会認定 
ハーブコーディネーター

JAIS認定 
ハーブ学習指導員

<居住地>
  広島県
<誕生日>
  9月9日
<家族>
・マンガ、アニメが大好きな娘
・鉄道旅行が大好きな夫
・花とハーブが大好きな私
・屋根の散歩が大好きな猫の花子

<過去ブログ>
  こちらにあります。
  どうぞご覧下さい。

イベント等のご案内

花苗、ドライフラワーなどを販売・ハーブ講習会をしています。


SUN SHINEハーブ講習会
「ハーバルライフを楽しもう」

1~2ヶ月に1回火曜または水曜
AM10時半~12時半
PM2時〜4時
さくらぴあ・練習室3にて



はつかいち観光協会主催
「廿日の市」

廿日市市役所前広場にて
(広電宮島線廿日市市役所前駅より徒歩7分)
毎月20日
朝8時~11時30分
(雨天決行)




sky主催
「桜の空の雑貨市」

年2回春と秋に開催
2017年11月
10時~15時

*その他のイベント出店時は、ブログにてお知らせいたします。

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SUN SHINEハーブスクール講習会「ハーバルライフを楽しもう」では、クラフト作りの他にメディカルハーブミニ講座も併せて行っています。

健康や美容に役立つハーブを何種類か紹介し、ハーブティーを試飲していただくのですが、このひと時を毎回楽しみに講習会に参加してくださる方もいらっしゃり、嬉しい限りです。

2013110223550274d.jpg

先日の講習会で紹介したのは、リンデン(西洋ボダイジュ)、エルダーフラワー(西洋ニワトコ)、ペパーミント(西洋ハッカ)の3種類のメディカルハーブ。

リンデンの甘い香りは、心身ともにリラックスさせます。
またリンデンとエルダーフラワーは発汗作用もあり風邪のひき始めに飲むと良いハーブです。
さらに、エルダーフラワーとペパーミントは、鼻水、鼻づまりなどの不快な症状を和らげるので、この3種のハーブをブレンドしたハーブティーは、風邪の季節にお勧めです。

しかも、リンデンとエルダーフラワーの甘い香りと味に、ペパーミントの爽やかなスッとした風味が加わるので、とっても美味しいく、子供さんでも安心して飲むことができるハーブティーです。
(ペパーミントは芳香が強いので、少なめにブレンドするのがお勧め)


実際我が家でも、私や子供がちょっと風邪気味かな?…という時に寝る前に飲むとぐっすり眠れ、こじらせずに済む場合が多いですね。

このハーブティーを飲む時には、立ち上がる蒸気を吸入し、芳香浴も合わせてお楽しみくださいね。
(もちろん、冷めても美味しくいただけますよ。)
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